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精不足则多食,爱不足则多情,信不足则多言

时间:  2023-01-22 23:11:25   来源: 水木然 

作者:水木然

本文选自水木然新书《人间清醒》

世界上的万事万物都遵守一个平衡法则,即:当某一个方面不足的时候,必然会与之相对应的方面出现多余,以维持这种平衡。


【资料图】

人的心理也遵守这个法则,当一个人内心在某方面有所缺失的时候,就会在对应的另一方面呈现出来,很多心理倾向都是这样产生的。

比如:一个从小就缺少安全感的人,长大以后就会竭力去寻找依赖;

一个从小就缺少关爱的人,长大以后很容易被别人的甜言蜜语打动;

一个从小就缺少物质的人,长大以后很容易因为一点钱财而被别人俘获。

再比如:

一个人内心自卑的人,更容易表现出自负的一面,内心有多脆弱,表现就有多敏感,特别需要被认可,喜欢被推崇。

一个不能正确认识自己的人,就特别在乎别人对自己的评价,或者喜欢对别人评头论足,这其实是一种逃避,不敢面对真实的自己。

一个越没有自信的人,越喜欢拼命的去掌控别人,以获得内心的宽慰,比如“伪大男子主义”,就是由于男人的不够自信而导致,这种男人除非能真正的提升自信心,否则永远放不过另一半。

一个内心充满怨恨和不满的人,往往喜欢对别人的要求极高,除非他们内在的不满得到疏通,否则对人永远都是那么苛刻,满脸刻薄。

一个对自己要求越低的人,往往对别人的要求就会越高,当发现别人不能满足自己的期待,就会陷入痛苦之中。

而一个对自己要求越高的人,对别人的要求就会越低,从而对别人的期待值较低,这是一个人快乐的根本。

当我们实现自我圆满的时候,就很少再会对外界和他人有期待,从此远离了很多痛苦。

再比如以下七个法则:

1、精不足则多食

当一个人“精气神”不足的时候,就会刻意从食物中获取能量,暴饮暴食就是这么来的。

因此,一个人保持饮食健康,一定是要修炼出平和的心态,保证充足的睡眠,不随意消耗自己。

2、识不足则多虑

当一个人见识不足的时候,就会过度担心很多事情,诚惶诚恐,没有安全感。就好像杨绛的那句话:你的问题在于想的太多,而书读的太少。所以,人们的焦虑往往是自己见识的浅薄造成的。

3:智不足则多疑

当一个人认知不足的时候,就会对很多没见过的东西半信半疑,总是在怀疑一切,徘徊不前,会错过很多重大的机会和人。

4、威不足则多怒

当一个人威信不足却又需要震慑大家的时候,就会在潜意识里给自己制造声势,表现出张牙舞爪的感觉,然而越是这样,越显示他们内心的脆弱。

真正的强者都是“不怒自威”,靠不慌不忙的只言片语就可以镇住对方。

5、度不足则多怨

当一个人的度量/格局不够的时候,看到的都是不公平,20楼看到的风景,3楼看到的都是垃圾,时间一长会导致自己内心的偏激,充满愤恨和不满,整天抱怨和哀叹。

6、信不足则多言

当一个人越解释不清的时候,就越会千方百计/费尽口舌去表达自己,然而越表达就越词穷,越容易被人抓住破绽和把柄,而那些自信的人,却总是沉默。

7、爱不足则多情

当一个人内心缺乏关爱/理解的时候,往往就需要在另一个地方寻求补偿,企图找到让另一个的爱承载自己的寄托,这不叫爱,这叫心理补偿,是很多悲剧的根源。

每个人的言行举止都是内在性格结构的体现,只有了解自己的性格结构,才能真正搞懂自己行为背后的驱动力,然后重塑自己的性格结构,就可以改变自己的行为和习惯,让自己更加健康和积极。

王阳明说:“吾性自足,不假外求”。当我们内心实现了圆满,外在的行为和习惯就会非常和谐。

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