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每次被人问到关于运动装备的话题，提问者心里预设的拟购品类，几乎智能表和运动表各占一半。无可否认，现在的运动表和智能表的界限越来越模糊：传统的运动表厂，不断地在健康管理、生活领域里拓展应用功能；而传统定位的智能表，则越来越多地加入运动的元素，譬如，内置多种运动模式。这种相互逐渐模糊化边界的现状，使得如何给智能表和运动表下个定义都变得十分困难了。大致来说，我老人家的个人体会，以尽可能详尽地记录运动数据（因为这个原因，则会强调长待机），并且基于数据做运动技术分析为特长的，以及以比赛为核心，向用户提供训练指导和计划协助的，大致可以定义为运动表。而以方便生活，管理基础健康，与手机等传统智能装备密切相关的穿戴装备，在日常使用中，尽可能提升体验，设备基本上在高性能状态下运行，不大在乎续航的，大致可以分在智能表类。我们说了，两者之间严格分别，非黑即白，已经不可能了。故此，以上也只是一个大致的分类。对智能表续航的诟病，是一种短见。很多运动爱好者高看运动表，轻视智能表，其中很重要的一个原因，就是智能表的续航短，动辄两天一充电，甚至一天一充电。 电池续航，跟工作状态有关系，跟工作时的性能呈现有关系。 以运动表而言，我们对厂家下述这样的描述不陌生： 时间模式下待机三周，每秒打点的gps模式下，开启心率跟踪，持续工作20小时； 或者，时间模式待机XX天，开启每秒打点gps模式20小时，每30秒打点30小时…… 诸如此类。 有时候，也会加上开启音乐播放，引起工作时间的不同。 我们都知道，不启用GPS，启用时每秒打点，30秒打点，这都是产品工作的不同性能状态的区别。 性能和功耗有极大的关系，功耗与续航有极大的关系。以被我一直当做GPS表现标杆的Polar M430为例来说事，就很清楚了。 之所以拿这块老型号跑表来说事，是因为它用的sirf定位组件，比现在通行的组件，性能要更优越，正因为此，功耗也更大。用它来说“日常使用”和“开启高性能模式使用”的续航时间差异，反差比较大，容易说清楚待机跟功耗、功耗跟性能的关系。 时间模式20天； 省电模式（60秒打点）加蓝牙外接心率：50小时； 省电模式（60秒打点）加本机光电心率（它的光电心率是我目前用过众多运动表最信任的）：30小时； 而精确模式（每秒打点）加本机光电心率：8小时。 我的表已经旧了，实际用下来，每秒打点+本机光电，也就能支持6个小时！ 可见，手表的待机时间，与让它处在什么工作状态，关系重大。而我们一般归类为智能表的，在硬件和运行上比运动表要求更高。运动表可以用低功耗的屏幕，但智能表则无论如何要与手机看齐，基本都是视网膜级别的。这就是高功耗的一个重要方面。 其次，在工作状态方面，两者也有区别。 运动表每天承担一两个小时的高功耗状态，其他时间基本上是时间模式——想想上面说的那么老的M430的时间模式20天和高功耗高性能状态只有8小时的对比吧。 智能表，实际是手机的化身，它在日常处于时间模式之外的工作状态的机会，要大得多得多，而一旦运行那种非时间模式，则必然就是高亮度，高运行等高功耗状态。所以，如果你手机一天一充电不以为怪，那么智能表要一天一充电，根本不必引以为怪。 为什么我老说智能表应该承担手机化身的角色，因为在我的认知里，如果没有移动网络，没有移动支付，那么用智能表干什么呢？这年头，离开这两样，还有“智能”二字吗？运动表，有的人用来通勤，有的人仅仅是运动时佩戴（我就是仅仅在运动时才佩戴运动表），而智能表的使命，就是白天大部分时间佩戴的。 就这个意义上来说，智能表一天一充电很正常，能够做到两天一充电，那就很不错了。能在高性能状态下，持续工作20多个小时的运动表其实是不多见的，尽管动辄“待机几个星期的运动表”比比皆是。 正是由于使命不同，工作状态不同，将两个不同类型的产品，在续航方面来对比，其实是没有意义的。 既然两者的界限越来越模糊，选择什么，纯粹看自己的喜好。Apple Watch属于智能表，其预载运动APP已经多达百把项。第一层搭载的常用项目虽然表面看起来不多，但进入“其他选项”，种类繁多，琳琅满目。似乎比我用的其他两家运动表专业型号所预载的运动类型，还更多。 随手举个例子吧： 所以，对绝大部分运动爱好者来说，预载项目方面，几乎不需要考虑短板。 前面已经阐述清楚续航话题的困扰，那么选择智能表还是运动表，说起来还是一个生态的问题。 以苹果为例，它以“健康”这个模块为核心来整合所有运动和健康数据，最终解读为用户的个人健康状态，是非常好的一个形式。此外它还能把其他的专业运动表所采集的数据也同步过来。 所以，选运动表，还是智能表，似乎只是自己的喜好而已了。 十年前，我选择运动表，是完全正确的，因为那时候能采用的手段都不多，而且智能表还是高高在上的奢侈品，而如今，如果我没有任何配置，可能选择智能表也是合理的。 1、如果对数据有非常详尽的要求，有技术分析的要求，专业的运动表似乎更深耕一些，选择它，似乎也更合理。实在喜欢使用智能表的话，也可以将运动表的数据与智能表数据整合。 2、特别在乎续航，而且平时随时带手机的（甚至在户外跑步时也喜欢手上握着手机的），我倾向于完全不要考虑智能表。3、对于户外运动时不喜欢带手机，甚至日常生活也不大喜欢带手机的（反正不查健康码了），选择智能表来作为生活、运动都包打的工具，也不错。 4、如果用智能表来覆盖运动和生活，在我看来，必须有esim和无线支付，才真正方便。否则，用智能表仅仅用来记录运动，那为什么不选择运动表呢？ 祝大家元宵节快乐。 趁着过年一直在休息的朋友，过了今天，可不能再以过年为借口，让自己懒散下去喽！作者：老威修斯，个人公众号：老威小屋。运动大叔，跑步和健身爱好者，跑步是运动的其中一个手段。崇尚“科学训练，合理饮食”的健身原则，倡导戒烟断酒的生活方式。跑步以提高健康水平为主，以适当追求竞技能力为辅。
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