这种水果正大量上市，可能含“致命毒素”？吃前需谨慎，后果可能很严重，建议大家了解一下。
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不知不觉又到了吃荔枝的季节，要说荔枝最出名的一句诗，那就是 “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”， 在古代，荔枝可是有钱难买的好东西。
不过，真的不建议一次性吃太多荔枝，更有甚者，网上还流传着不少荔枝的负面消息， 说是荔枝吃多了会得荔枝病，甚至说过量食用荔枝，后果可能很严重，甚至还会致死。
不管这些消息是真是假，总之一句话，那就是不要过量吃，那这里就给大家说一说， 什么是 “荔枝病” ，它其实就是一种低血糖症。
多半在下半夜至清晨突然发病，会出现 头昏、冒冷汗、乏力、心悸等症状，严重的话，还会昏迷、阵发性抽搐， 所以不能小看荔枝病。
这里建议大家不要 长期食用 超过2-4斤的荔枝，不然很可能导致患上荔枝病
俗话说一个荔枝三把火，荔枝虽然好吃，但是吃多了也容易上火。 那么荔枝怎样吃才不会上火呢？
为此今天给大家分享一个荔枝非常好吃的做法， 而且多吃也不会上火，做法也特别简单，好吃不上火。
一、荔枝
推荐食谱：荔枝罐头
主要食材：荔枝、冰糖
具体做法：
1、首先准备500克的荔枝，用手将荔枝壳全都完整地剥下来，全部剥好之后，就把荔枝肉给放入盘中备用。
2、接下来给大家分享一个荔枝快速去核的小技巧，用筷子从荔枝肉的一端开始插进去，然后搓一下，就能将中间的果核给去除，两秒就能去一个，非常简单又快速。
3、准备一大碗清水，碗中加入一勺食盐，用筷子将食盐搅散开来，调成浓度低一点的淡盐水，搅匀之后，把荔枝肉放入淡盐水中浸泡20分钟。
4、用淡盐水来浸泡荔枝，这样在吃荔枝的过程中，就不那么容易上火了，而且吃起来也特别的健康。
5、在锅中加入适量的清水，然后再加入45克冰糖，用大火加热一下，边煮边用锅铲搅拌一下，这样可以加快冰糖的溶解速率。
6、搅匀过后继续用大火加热一下，煮至锅中冰糖全部融化，而且还出现了大量的泡泡时，再把荔枝肉放入锅中，边加热边用锅铲搅拌一下。
7、20分钟锅后，锅里面的水已经煮开了，而且荔枝肉也全部漂浮在水面上，说明荔枝已经煮好了，荔枝放入锅中煮一煮，也可以减少吃荔枝上火的现象。
8、准备一个密封罐，密封罐已经提前消毒过了，把煮好的荔枝放入密封罐中，然后再加入糖水，最后密封起来，这样荔枝罐头就做好了。
9、先把荔枝罐头放在常温下放凉，然后放入冰箱的冷藏室中，冷藏2到3天，这样做出来的荔枝罐头吃起来非常的鲜甜，而且水分也特别多。
10、最重要的是吃多少也不会上火，想吃多少就吃多少，随吃随取，非常的方便，大人小孩都可以吃，而且做法也特别的简单，如果你喜欢的话，就收藏起来试试吧。
推荐食谱：荔枝鸡汤
主要食材：半只小母鸡、荔枝、枸杞、生姜、黄芪、人参
具体做法：
1、准备半只小母鸡，切成块，清洗干净后，冷水下锅，加入几片生姜，倒入适量的料酒，大火烧开后给它煮上三分钟，焯一下水。
2、焯水的时间不宜过长，这样会流失鸡肉里的鲜味，把焯好水的鸡肉捞出，用温水给它冲洗，如果用冷水的话，那肉质就会变柴。
3、找一个干净的砂锅，放入清水，把它烧开，水开后把鸡块放进来，加入几片姜片、少许的黄芪和新鲜的人参，如果没有也可以不放，盖上锅盖，烧开后转小火煲30分钟。
4、挑选8个饱满一点的荔枝，剥壳去核，用荔枝来煲汤，能够滋补血气，缓解疲劳，喝起来清甜可口，一点也不油腻，比较适合夏天食用。
5、最后准备一小把枸杞，放到小碗中，再加入适量的清水，洗去表面的浮灰和杂质，洗好之后，就沥干水备用。
6、这个时候，砂锅里的汤已经煲了半个小时，我们就把荔枝肉和枸杞一起放进去，略微地搅动一下。
7、大约等上五分钟左右的时间，就可以加入适量的盐调味，这样一道美味可口的荔枝鸡汤就做好了。
8、荔枝这样吃，温补而不燥，不用担心会上火，清甜爽口，营养丰富，非常适合炎热的夏天来上一碗，好吃又滋补，做法也非常的简单。
10、荔枝中含有丰富的维生素和蛋白质，能补脑，改善失眠，虽然荔枝含有很多的糖分，但它含有的一种氨基酸具有辅助降血糖的作用，喜欢的朋友们，也收藏起来试试吧。
结语： 这种水果正大量上市，可能含“致命毒素”？吃前需谨慎，后果可能很严重，建议大家了解一下。
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