孕妇在怀孕期间总会遇到各种各样的问题，其中缺铁性贫血是常见的一种，很多孕妇经常会因为缺铁性贫血而感到头晕、乏力，所以孕期补血是很多孕妇面临的问题。其实，孕期缺铁性贫血是很常见的，只要采取正确的措施，贫血的症状是可以得到改善的。
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孕妇为什么会贫血呢？
怀孕期间，孕妇容易出现缺铁性贫血，主要是因为大多数孕妇在怀孕前体内并没有储存大量的铁。怀孕后，身体对铁的消耗量会增加。对铁的需求量也会增加，体内的铁无法供给身体和胎儿的需要，就会出现缺铁性贫血。据统计，孕妇在怀孕期间需要额外补充1000毫克铁。
缺铁性贫血如果不及时纠正，孕妇会出现心慌、气短、食欲不振、面色苍白等症状，甚至胎儿会因缺铁性贫血而严重缺氧。容易造成早产、低出生体重和宫内窒息，有的还会影响胎儿的智力发育，所以孕妇一旦出现缺铁性贫血，要及时采取措施。
患有缺铁性贫血怎么办？
1.饮食疗法
平时可以多吃一些富含铁的食物，比如各种动物内脏，其中铁的含量就很高。每周吃几次有助于补充铁质。另外，多吃高蛋白食物，蛋白质可以弥补缺铁造成的体重减轻，并且可以促进人体对铁的吸收，比如鱼、牛肉等，都是高蛋白食物。避免吃会影响铁吸收的食物，如咖啡、茶、各种豆制品等，这些食物中含有的碱性物质会影响铁的吸收，所以要避免吃。
2.口服药物
当贫血严重时，很难通过食物补充体内缺乏的铁。可以在医生的指导下补充铁质。如果服药后出现胃肠不适等反应，可以选择注射血清铁蛋白。注意在口服铁剂的同时服用维生素C。维生素C可促进铁的吸收，提高口服铁剂的效果。注意药物需要在医生指导下使用。
温馨提醒：
孕期缺铁性贫血危害很大，所以女性在备孕前应采取措施预防缺铁性贫血。怀孕前补充叶酸，多吃富含铁的食物，并做血清检查，了解血液中铁的含量。如果孕前有缺铁性贫血，可以在医生的指导下服用药物调整指标，然后再准备怀孕。另外，怀孕期间还需要定期进行身体检查。一旦发现其他营养缺乏，可及时采取措施纠正，避免影响胎儿发育和产妇健康。
